Jak zrobi膰 orzech贸wk臋? Najwa偶niejsz膮 rzecz膮 jest zaopatrzenie si臋 w gumowe r臋kawiczki. Orzechy tak plami膮 - sk贸r臋 te偶, 偶e nie da si臋 domy膰 r膮k z soku z orzech贸w przez kilka tygodni. Orzechy kroimy na kawa艂ki - tak, 偶eby da艂y si臋 艂atwo w艂o偶y膰 do butelki. Zalewamy 70%-owym alkoholem. Odstawiamy w ciemnie miejsce.
Rogaliki orzechowe - jak zrobi膰? Kroki przygotowania: 1. Orzechy: je艣li mamy orzechy w艂oskie w 艂upinach, 艂uskamy je. Nast臋pnie miksujemy lub blendujemy na proszek - przypominaj膮cy m膮k臋 orzechow膮. 2. Kruche ciasto: zimne mas艂o siekamy z m膮k膮, cukrem, cukrem waniliowym. Dodajemy 偶贸艂tka i orzechy - zagniatamy elastyczne ciasto.
Sk艂adniki: 10-15 艣wie偶ych orzech贸w laskowych w skorupce, 0,5 l spirytusu 70 %, 0,5 l wody, najlepiej filtrowanej lub 藕r贸dlanej, 0,5 szklanki cukru, 1 laska wanilii, 1-2 ziarenka ziela angielskiego. Potrzebny b臋dzie ci du偶y s艂oik, w kt贸rym nalewka b臋dzie le偶akowa艂a.
Przek膮ska podczas odchudzania. Jedynie 30 g orzech贸w laskowych zapewnia 176 kalorii, ok. 3 g b艂onnika i 17 g t艂uszczu. Najlepiej spo偶ywa膰 je przed posi艂kiem, poniewa偶 wype艂niaj膮 偶o艂膮dek i zapobiegaj膮 przejadaniu si臋. W niewielkich ilo艣ciach warto je r贸wnie偶 dodawa膰 do ulubionych sa艂atek i przek膮sek.
. hhh0e458x8.pages.dev/208hhh0e458x8.pages.dev/267hhh0e458x8.pages.dev/234hhh0e458x8.pages.dev/80hhh0e458x8.pages.dev/5hhh0e458x8.pages.dev/45hhh0e458x8.pages.dev/105hhh0e458x8.pages.dev/252hhh0e458x8.pages.dev/156
jak zrobi膰 orzech贸wk臋 z orzech贸w laskowych
